برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است. یاد